El autor:
Prólogo-Presentación
PARTE I
Introducción
Filosofía
Filosofía AtelTrainer
El equilibrio (Gráfico)
Deporte o política
Objetivo filosófico
Objetivo “Estética”
Dejar de luchar… en el… gimnasio
Nuestros Pequeños
Nuestros Mayores
Fuerza de Voluntad
El Aburrimiento, nuestro mejor aliado
El Equilibro
Estiramientos & Flexibilidad
La Tonificación
La tonificación funcional mínima:
La tonificación:
La musculación:
La hipertrofia muscular:
Los Abdominales
La Respiración
La Hidratación
La Alimentación
La Sonrisa Interna
Nuestros soldaditos
La lesión como último guía
La Naturaleza y el hombre
Energía Femenina y Masculina
Tradiciones o traiciones
Fumar puede ser no tan malo
Los masajes
Meditación:
Introducción a la meditación
Meditación deportiva
Meditación andando – paseo taoísta by AtelTrainer
Paseo taoísta filosófico
Meditación sentado
La India como entrenamiento
Carta del Autor:
PARTE II
Centro de Entrenamiento AtelTrainer
PARTE III
Notas del Autor
Emociones
¿Qué?
Jugar
Trío amoroso perfecto
Bicicleta
Optar
Fuerza de voluntad
Rutina
La Flor
Sociedad Vivir
El guía
Sentido común
Música AtelTrainer
Agua
Jardinería
Flexibilidad
La vida
Oportunidades
Caminar
Hazañas y Objetivos
Elección
Expectativas
Importancia Relativa o No
Ayuda
Volar o caer
Libertad
Filosofía Matemática
Filosofía Matemática 2
La pasividad dinámica
El destino
El despertar de mi vocación
El Oasis perdido en medio de la ciudad
La felicidad
Moverse
Humanidad
Tristeza
Espíritu
Egoísmo generoso
DOS mundos
DOS extremos (Los)
Contradicción una Afirmación
Happiness
Amor
Vida y movimiento
La muerte Viva
PARTE IV
Dedicatoria I
Dedicatoria II
Dedicatoria III
Dedicatoria IV
Imagen Filosofía AtelTrainer ……………………. 293Contents
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