Indice Método AtelTrainer 2

Indice

El autor:
Prólogo-Presentación

 

PARTE I


Introducción
Filosofía
Filosofía AtelTrainer
El equilibrio (Gráfico)
Deporte o política
Objetivo filosófico
Objetivo “Estética”
Dejar de luchar… en el… gimnasio
Nuestros Pequeños
Nuestros Mayores
Fuerza de Voluntad
El Aburrimiento, nuestro mejor aliado
El Equilibro
Estiramientos & Flexibilidad
La Tonificación
La tonificación funcional mínima:
La tonificación:
La musculación:
La hipertrofia muscular:
Los Abdominales
La Respiración
La Hidratación
La Alimentación
La Sonrisa Interna
Nuestros soldaditos
La lesión como último guía
La Naturaleza y el hombre
Energía Femenina y Masculina
Tradiciones o traiciones
Fumar puede ser no tan malo
Los masajes
Meditación:
Introducción a la meditación
Meditación deportiva
Meditación andando – paseo taoísta by AtelTrainer
Paseo taoísta filosófico
Meditación sentado
La India como entrenamiento
Carta del Autor:

 

PARTE II
Centro de Entrenamiento AtelTrainer

 

PARTE III
Notas del Autor

Emociones

¿Qué?

Jugar

Trío amoroso perfecto

Bicicleta

Optar

Fuerza de voluntad

Rutina

La Flor

Sociedad Vivir

El guía

Sentido común

Música AtelTrainer

Agua

Jardinería

Flexibilidad

La vida

Oportunidades

Caminar
Hazañas y Objetivos

Elección

Expectativas

Importancia Relativa o No

Ayuda

Volar o caer

Libertad

Filosofía Matemática

Filosofía Matemática 2

La pasividad dinámica

El destino

El despertar de mi vocación

El Oasis perdido en medio de la ciudad

La felicidad

Moverse

Humanidad

Tristeza

Espíritu

Egoísmo generoso

DOS mundos

DOS extremos (Los)

Contradicción una Afirmación

Happiness

Amor

Vida y movimiento

La muerte Viva

PARTE IV

Dedicatoria I

Dedicatoria II

Dedicatoria III

Dedicatoria IV

Imagen Filosofía AtelTrainer ……………………. 293Contents

 

Libro Método Ateltrainer II – Zen Sport

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