Yoga intuitif-sensitif

Après un demi-siècle d’expérience de vie, AtelTrainer est né. Ce n’est qu’un nom qui reflète ma progression en tant que personne et pratiquant de nombreuses disciplines sportives et spirituelles décrites sur mon site web www.ateltrainer.com, section “Sport book”.

AtelTrainer partage une fusion de techniques et de philosophies pratiques de diverses cultures orientales et occidentales, principalement du Japon, de la Chine et de l’Inde.

C’est la fusion de techniques de libération par le biais d’exercices physiques spirituels (yoga de guérison intuitif-sensitif, tai-chi), de pratiques spirituelles par la méditation de guérison transcendantale et de promenades taoïstes, de techniques de guérison ancestrales qui fusionnent des sagesses oubliées que je préfère appeler médecine des esprits. Et surtout, loin de toute religion et croyance mondaine.

Ce que j’appelle yoga de guérison intuitif-sensible est le résultat de la fusion de: Hatha Yoga, Tai Chi, Shiatsu japonais, l’art des arts martiaux japonais traditionnel, de la physiothérapie transpersonnelle et de la philosophie taoïste.

Pour le moment, je partage la pratique du yoga de guérison intuitif-sensitif lors des retraites de guérison transcendantales, individuelles ou en groupes réduits, dans le Centre AtelTrainer situé dans la petite vallée isolée de Hortunas, en Espagne. Lieu qui est ma retraite spirituelle à durée indéfinie depuis plusieurs années.

Les participants aux retraites de guérison que je partage tout au long de l’année et qui recherchent la libération, ne peuvent participer qu’à une ou deux retraites au maximum (individuel/groupe réduit). Libération ou fidélisation!

Cela est possible car après avoir participé à une retraite de guérison, ils se sont “rappelés” comment prendre soin de soi-même en unissant corps-mental-esprit-essence. Et, en particulier, à soigner leur colonne vertébrale.

Ils apprennent à se connecter avec leur l’essence, avec leur paix intérieure, ce qui leur permettra de trouver la paix plus facilement et à tout moment dans les situations déstabilisantes que la vie met sur le chemin existentiel de chacun au quotidien…

Ils ont ressenti quelque chose qui ne peut pas être compris et moins encore expliqué au niveau rationnel, sans tomber dans la fantaisie des mots.

Le yoga intuitif-sensitif aide les participants à se connecter à tout instant avec leur cœur/essence. Cela signifie, se connecter avec l’énergie qui donne la vie au corps et au mental.

Les traitements énergétiques transcendantaux que je dispense sont combinés avec des techniques de yoga intuitif-sensitif de guérison pour libérer les possibles blocages énergétiques internes, facilitant ainsi le chemin du non-retour vers la libération pérenne.

Dans la vie, les masses sont guidées par le mental, par les souvenirs, par les préjugés, par les croyances, par les peurs, et nous connaissons tous déjà où cette guidance aveugle et inconsciente nous mène, avec un impact destructif au niveau planétaire.

Vivez en apprenant à vous laisser guider par votre intuition, par la voix de votre essence, l’énergie vitale intelligente. Pour y parvenir, le mental doit être prêts à transcender, à faire place à la foi en soi-même et à l’existence et cesser de vouloir tout comprendre. Il est suffisant de sentir la divinité de l’existence. Je l’explique mieux dans mon quatrième livre, “Amour transcendantal – Guérison ancestrale” (Anglais/espagnol).

Le nom AtelTrainer, n’est rien plus qu’un style de vie pratique et réelle selon la réalité transcendantale.

Le Centre spirituel transcendantal de guérison AtelTrainer de Hortunas et mes livres, sont nés de mon intuition après avoir traversé des “maladies” et des peurs inculquées…

Le yoga de guérison intuitif-sensitif Ateltrainer favorise les activités mentionnées antérieurement, sans donner un nom aux asanas, pour aider le mental à se détendre et à ne pas vouloir mémoriser. Il suffit de ressentir les effets agréables des exercices compensatoires dont le corps a besoin à tout instant, en écoutant la voix de l’intuition.

Au début, il se pratique individuellement ou en groupes guidés par mon intuition, invitant les participants à suivre leurs propres sensations et rythmes lors des étirements profonds et encore plus lors des “non-étirements”.

Lorsque notre corps a besoin de nourriture, nous mangeons.

Lorsque notre corps a besoin d’eau, nous buvons.
Lorsque nous avons sommeil, nous dormons.
Lorsqu’une articulation, un muscle, un ligament, est “stressé”, nous l’étirerons avec soin, en augmentant l’amour profond en connexion avec soi-même.

La pratique assidue du yoga de guérison intuitif-sensitif promeut un style de vie équilibré, tant au niveau physique comme mental, émotionnel et spirituel. Dans la pratique quotidienne, en sachant écouter/sentir ses besoins, le pratiquant découvrira les étirements “asanas sans nom” que ses muscles et joints ont besoin à cet instant, sans recourir à suivre des séries mémorisées d’asanas.

Dans notre vie, les très petits détails nous rapprochent ou nous éloignent de nous-mêmes. Nous nous rapprochons en écoutant les messages subtils que nos essences envoient à travers notre corps.

Les maîtres deviennent un miroir de leurs disciples, et pas un exemple à suivre. Ils invitent les pratiquants à découvrir leurs limites et leur capacité d’amour pour se libérer.

“L’asana sans nom” devient une asana ressentie, une asana intuitive.

Le yoga de guérison intuitif-sensitif n’a pas comme objectif d’atteindre “l’asana sans nom”, mais pose l’asana comme guide. On s’abandonne au plaisir de sentir les mouvements énergétiques internes, qui affectent positivement le système nerveux pendant l’étirement et le “non-étirement”. Le processus est plus important que l’objectif, “asanas”, à atteindre.

Il n’y a aucun risque de blessure lors de la réalisation des “asanas sans nom” car cela se pratique très lentement. Chaque pratiquant prête attention à ses limitations musculaires et articulaires. Cela est possible car il n’y a pas de position finale à atteindre, le but est de l’aborder avec prudence et constance. Nous nous concentrons sur le processus et non sur l’objectif.

La principale intention de pratiquer le yoga de guérison intuitif-sensitif est de flexibiliser le mental bien plus que le corps. Cette intention augmentera avec le temps et en pratiquant assidument. Un autre niveau de conscience s’établira.

Le yoga de guérison intuitif-sensitif est influencé par la méditation de guérison transcendantale, par la philosophie taoïste et le tai-chi, et ne promeut que l’effort minimum nécessaire au quotidien pour jouir d’un style de vie harmonieux avec soi-même et avec l’environnement, avec le monde. Union équilibrée du mental-corps-esprit-essence.

Quel est le sens de s’efforcer durant des années et des années pour réussir à mettre “une jambe derrière la tête” si on ne peut pas le faire naturellement, nativement. Cela ne va pas nous aider à soulever les lourds sacs plastiques de nos achats au supermarché quand on aura 90 ans ou plus.

Plus important est de libérer aimablement et patiemment toutes les chaînes musculaires et articulaires au niveau fonctionnel. Pour parcourir les années à venir à pas lent mais léger et libre, sans obsessions ni peurs.

C’est une préparation pour aboutir à une pratique yogique profonde qui transforme et guérit, pratiquant seul, sans plus de distraction que le sentiment de soi avec l’environnement et l’univers.

Pour être un praticien ou un professeur de la philosophie pratique du yoga de guérison intuitif-sensitif, la pratique d’un style de yoga original comme le Hatha Yoga peut aider beaucoup.

Le yoga de guérison intuitif-sensitif Ateltrainer n’est pas un autre style en tant que tel, qui vise à se différencier des autres en pensant qu’il est meilleur. C’est une fusion et une simplification de tous les styles originaux suivant la philosophie de la réalité transcendantale des temps nouveaux à venir. Je remercie de tout mon cœur tous les maîtres de tous les styles et de tous les temps pour leurs énormes contributions pour un monde meilleur. Mais il est maintenant temps d’unir à nouveau et de simplifier les connaissances, loin de toute connotation religieuse, de tout intérêt personnel ou de toute croyance humaine.

Les sagesses divisées du passé sont maintenant les ingrédients pour une sagesse universelle “unie”.

Ce sont des moments où les maîtres doivent disparaître pour céder la place à la maîtrise “individuelle-collective”.

Le moment est venu de rappeler aux êtres humains leur grand potentiel et leur mission dans cette dimension, et de cesser de chercher à l’extérieur ce que nous avons tous à l’intérieur: amour, paix et l’harmonie qui nous unit tous, êtres de toutes dimensions.

Pratiquer sans penser, sans rien attendre en retour, se laissant guider par l’intuition, est le secret d’une libération profonde. Se connecter avec l’intention transcendantale ne fera qu’augmenter l’union avec la “Source ♥”. Énergie qui donne la vie à l’existence même dans cette dimension. Là, il n’y aura pas de peur ni de doute… ♥

L‘ ”union” et l’effort qui définissent la philosophie traditionnelle du yoga parlent d’un effort bien supérieur au physique pour atteindre ses objectifs. L’effort d’unir corps-mental-esprit-essence est le plus grand que puisse faire un mental inquiet, conservateur et protecteur qui ne sait pas comment s’arrêter de penser. Puis le mental transforme les pensées en ressentis.

L’effort transcendantal consiste à aider le mental à s’abandonner, à ne rien faire, à laisser place à la voix de son essence. Le mental apprend donc à agir en harmonie.

Si vous forcez un muscle ou une articulation à devenir plus souple, les muscles et articulations se défendront (lutte intérieure). Mieux de s’abandonner aimablement à l’étirement en ressentant profondément, en détendant les muscles et articulations pour les libérer, tout en respectant leurs limites. Ça, c’est de l’amour transcendantal envers soi-même. La patience et l’acceptation de soi grandiront avec les années de pratique (style de vie).

Comme toute pratique intense, la pratique du yoga physique bloque ou réduit le passage de l’énergie vitale et le yoga intuitif-sensitif favorise l’ouverture du septième chakra, comme je l’explique dans mon quatrième livre “Amour transcendantal – Guérison ancestrale”.