Mini Gym Zen

Mini Gym Zen

Méditation sportive

Le Mini Gym Zen du Centre AtelTrainer a été créé pour transmettre le concept de la méditation sportive que, par le passé, je divulguais en tant qu’entraîneur personnel de deep fitness, que j’appelais fitness zen.

L’exercice aérobic d’intensité douce mais constante en pleine nature, sans autre stimulus et objectif que ressentir profondément le corps dans son adaptation cardio-vasculaire et musculaire, parfois avec les yeux fermés, élève le pratiquant dans la conscience de soi et de l’union entre le corps-mental-Essence.

Il ne s’agit pas d’une salle de sport en tant que telle. Deux machines et un banc d’inversion sont placés à l’extérieur pour que le participant puisse pratiquer la méditation sportive à des fins thérapeutiques.

Elliptique – Bicyclette horizontale – Banc d’inversion

Livre 1
Livre 2
Volleyball Intergénérationnel
Dojo - Ashram
Outdoor Extérieur
Pool VTT

Basé sur les deux premiers livres d'AtelTrainer "Psycho-Fitness Holistic" et "Zen Sport".

Le Mini Gym Zen du Centre AtelTrainer est exclusivement destiné aux participants aux retraites et aux cours de guérison ancestrale.

Livre 3